A pele na menopausa A pele na menopausa fica mais flácida: o que acontece ao colagénio? A pele na menopausa sofre alterações como a perda de colagénio. Descubra que modificações podem surgir e como lidar com...

Ler Mais

HIGIENE ÍNTIMA A importância da higiene íntima para a saúde feminina A higiene íntima diária é essencial por diversas razões: para limpar resíduos celulares, microbianos e secreções de glândulas genitais, assegurar conforto diário, para higienizar após...

Ler Mais

A RELAÇÃO ENTRE O CORAÇÃO E AS EMOÇÕES «Uma boa cabeça e um bom coração são sempre uma combinação formidável.» Esta frase de Nelson Mandela faz referência à necessidade de se cuidar quer do coração, quer...

Ler Mais

Uma forma natural de controlar o colesterol Estima-se que um milhão de Portugueses - cerca de 10% da população – tome diariamente inibidores da enzima HMG-CoA redutase (estatinas), para controlar os níveis de colesterol. Embora as...

Ler Mais

Mais energia e coração mais forte Um coração cheio de energia é uma das chaves para o bem-estar físico e mental, mas essa energia diminui com a idade. Felizmente um suplemento adequado de coenzima Q10...

Ler Mais

Será que já tomei o comprimido? Já fez esta pergunta a si próprio? Se a sua resposta é sim, saiba que não é diferente da maioria das pessoas. É muito fácil omitir a toma de...

Ler Mais

Doença de Parkinson : O que deve saber No dia 11 de Abril assinala-se o Dia Mundial da Doença de Parkinson, doença que afeta cerca de 20 mil pessoas em Portugal. A doença de Parkinson é...

Ler Mais

Estratégias que simplificam a culinária saudável A adoção de um estilo de uma culinária saudável deve ser encarada não apenas como uma oportunidade, mas também como um desafio. Comer de forma saudável surge naturalmente como uma...

Ler Mais

Alergia Sazonal : Conselhos para prevenir e reduzir os sintomas A primavera é a estação das alergias sazonais, causadas maioritariamente pelos grãos de pólen. É fundamental saber identificar os sintomas e o que fazer para...

Ler Mais