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Conselhos de Saúde

Tensão arterial
Conselhos de Saúde

Como medir a tensão arterial de forma correcta

10 regras de ouro para a medição da tensão arterial.

Se mediu uma vez a tensão arterial e detetou valores elevados de tensão não se alarme logo à primeira ! A hipertensão não é diagnosticada apenas com uma única medição .

Há muitos fatores que têm um papel importante na medição da tensão arterial. Estas são as regras que deve cumprir para assegurar uma correta medição :

  1. Em primeiro lugar . antes da medição da tensão arterial descanse aproximadamente 5 minutos. Mesmo o trabalho de escritório aumenta a tensão arterial em média 6 mmHg na tensão sistólica e 5 mmHg na tensão diastólica.
  2. Não fume nem beba café até uma hora antes da medição.
  3. Não efetue a medição quando sentir necessidade de urinar. A bexiga cheia pode traduzir-se num aumento da tensão de 10 mmHg.
  4. Se utilizar um tensiómetro de braço efetue a medição na parte superior do braço sem roupa e sentado numa posição vertical.
  5. Se utilizar um tensiómetro de pulso, mantenha a braçadeira ao nível do coração durante a medição.
  6. Durante a medição não se deve mexer nem falar. Falar aumenta os valores da tensão arterial aproximadamente 6-7 mm Hg.
  7. Deve esperar pelo menos um minuto entre medições, para que a pressão dos vasos diminua.
  8. Efetue as medições sempre à mesma hora do dia. Apenas medições regulares, à mesma hora do dia, durante um longo período, permitem uma avaliação significativa dos valores da tensão arterial.
  9. Meça a tensão regularmente. Mesmo que os valores tenham melhorado, deve continuar a medir a sua tensão regularmente .
  10. Por último : a medição da tensão não substitui o tratamento! Não interprete os valores da sua medição sozinho, nem se automedique. Tome a medicação prescrita pelo seu médico e não altere a dose sem aconselhamento médico.

Aparelho de  medição de tensão – a melhor escolha

Se deseja controlar a sua tensão arterial, precisa de um aparelho com a maior precisão possível, e fácil de usar. Graças às suas inteligentes especificações, os tensiómetros Veroval® evitam desta forma erros de medição, uma vez que o ajudam a verificar a posição ótima da braçadeira. Isto é essencial para um resultado correto.

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A medição suave destes tensiómetros é também garantida devido à Tecnologia Comfort Air. Ela determina a tensão expectável à medida que a braçadeira insufla e, por isso, insufla apenas o individualmente necessário. Outra grande característica: todos os valores medidos podem ser guardados, processados e partilhados com outros dispositivos .

Em resumo : a tensão alta tem solução ! Fale com o seu médico caso detecte várias medições acima dos valores normais da tensão arterial .

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