Pequeno em tamanho, enorme em importância : O Coração

Já pensou quantas vezes bate o seu coração por dia? E num ano? E durante a vida toda? Muitas…. Quantos sentimentos, estados e sensações associamos ao coração? Ou porque estamos felizes, tristes, relaxados, cansados, ansiosos, stressados…o coração tanto pode estar “aos pulos” como “partido”.

E o que faz para o ajudar a funcionar bem? O coração, aquele músculo pequeno, do tamanho de uma mão fechada, é o seu “motor”!

O coração trabalha para nós todos os dias da nossa vida. Todos, sem excepção. Se for bem tratado, não tira folga e não fica preguiçoso.

O nosso estilo de vida faz a diferença no bom ou mau funcionamento do nosso organismo e do nosso coração.

– Leva o seu coração a fazer exercício?

– Promove uma alimentação saudável e equilibrada ao seu coração?

– A quantidade de sal e gorduras que ingere por dia é “amiga do coração”?

– Protege o seu coração do fumo do tabaco e do álcool?

– Controla o ritmo do seu coração e a pressão arterial?

– Controla os seus níveis de colesterol e triglicéridos?

– Dá motivos ao seu coração para pular de felicidade ou fá-lo pular por stress?

Cuide do seu coração! Cuide de si!

Ana Filipa Romão – Farmacêutica