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Conselhos de Saúde

Os produtos naturais
Conselhos de Saúde

Os produtos naturais fazem mal à saúde ?

Os produtos naturais são tradicionalmente utilizados para a promoção da saúde.

Mas os produtos naturais não são completamente inofensivos e podem até prejudicar a saúde.

Quem não tem guardado na sua memória aquele “cházinho” milagroso da avó ? 

Os chás de bela-luísa, cidreira, hortelã-pimenta para acalmar as dores de barriga ou as infusões de tomilho ou casca de cebola para aconchegar num resfriado.

Nas memórias de muitas infâncias estão também os “vapores com rama de eucalipto” para ajudar a respirar melhor e o tão famoso xarope de cenoura para ajudar a acalmar a tosse.

Também o chá de barbas de milho e o chá de pés de cereja é amplamente recomendado pela família , amigos e vizinhos para ajudar no desconforto das infeções urinárias.

E as “mezinhas caseiras”? Quem se lembra ou ainda utiliza?

É ainda muito comum a utilização da planta Aloe vera para aliviar as queimaduras ou mesmo a utilização da infusão de malvas (“água das malvas”) para higienizar inflamações cutâneas.

São de facto centenas os chás e infusões utilizados tradicionalmente para o alívio de sinais e sintomas de algumas doenças . Há sempre quem recomende um “chá” para o alívio dos sintomas que padecemos .

Não há dúvida que somos adeptos da fitoterapia e da utilização de suplementos naturais, mas adeptos de uma escolha racional, segura e consciente! 

Nós somos adeptos de fitoterapia e da utilização de suplementos naturais, com consciência e sempre com a “adequação personalizada” à pessoa que os vai tomar. Isto porque, ao contrário do que se possa pensar e apesar de se tratarem de produtos naturais, a toma destes produtos implicam sérios cuidados na sua toma.

Existem muitas plantas que se forem usadas em quantidades desadequadas podem causar efeitos adversos. Outras que, ingeridas em simultâneo com determinados medicamentos, podem causar interações medicamentosas sérias.

Vamos dar alguns exemplos, para que se torne mais fácil de compreender!

  • Os suplementos ou infusões à base de Chá Verde (Camellia sinensis), muito usados em programas de emagrecimento ou pelas suas propriedades antioxidantes, não são aconselhados a hipertensos nem em situações de insónia, pelo seu efeito estimulante derivado do teor em cafeína. O chá verde pode ainda interagir com medicamentos anticoagulantes, reduzindo a sua eficácia.
  • A infusão de Erva de S. João ou HIpericão (Hypericum perforatum) pode reduzir a eficácia da contraceção oral (pílula).
  • A toma simultânea de suplementos de Ginkgo (Ginkgo biloba) com antiagregantes plaquetares ou anticoagulantes pode aumentar o risco de hemorragia.
  • O sumo de toranja interage com vários medicamentos e por isso a sua ingestão é desaconselhada quando se tomam medicamentos.
  • Nas mulheres grávidas ou a amamentar, também há muitas restrições ao nível da ingestão da maioria das infusões de plantas, dada a falta de dados que assegurem a sua utilização com segurança.

As plantas têm inúmeros benefícios e muitos medicamentos são desenvolvidos a partir delas, pelos seus enormes potenciais, daí a importância de deixarmos de olhar para os produtos naturais como algo inofensivo e que “não faz bem nem faz mal”.

Procure sempre informar-se quais os suplementos adequados às suas necessidades e informe sempre o profissional de saúde de qualquer outro suplemento ou terapêutica medicamentosa que esteja a fazer.

Opte pela segurança!

A equipa de farmacêuticos da Farmácia Arade está sempre disponível para o ajudar e aconselhar da melhor forma.

Pode contatar-nos por :

  • E-mail : info@farmaciaarade.pt
  • Whatsapp: 910537604
  • Telefone : 282425858

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